Rückenentlastendes Arbeiten im Büroalltag

Wie vermeide und reduziere ich Spannungen und Schmerzen im Schulter-Nacken- und Rückenbereich?

Inhalte:

• Theoretische Grundlagen der Wirbelsäule und Bandscheibe
• Bedeutung und Funktion der Muskulatur - allgemein und beim Sitzen
• Bedeutung der Haltung für Konzentration und Aufmerksamkeit
• Praktische Anleitung für den Alltag
• Gestaltung des Arbeitsplatzes unter ergonomischen Gesichtspunkten
• Was heißt „mobiles Sitzen“? - Umsetzung

ÜT12

Kursleitung:
Dorothea Duelli-Metzler, Physiotherapeutin und Motopädagogin
Antje Noller, Physiotherapeutin, Motopädagogin, Industriekauffrau

Zielgruppe:
Offen für alle Interessierten

Termin:
Fr. 16. April 2010
9.00 - 13.30 Uhr

Ort:
Nikolauspflege
Am Kräherwald 271
70193 Stuttgart
Konferenzraum

Kursgebühr:
40 € für interne Mitarbeiter/innen
50 € für externe Teilnehmer/innen

Teilnehmer:
Maximal 20

Bei Rückfragen:
Dorothée Schlensog
Tel.: 0711 6564-915
dorothee.schlensog@nikolauspflege.de

Anmeldeschluss:
Di. 30. März 2010